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千万不要小看咖啡滤纸的作用

    浏览:478次    发布日期:2018-3-6    
    东莞:0769-22711165、22788501、22788503 陈先生、王小姐
    广州:020-38288137 、38288175、38288235、38288091 周小姐、张小姐
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  • 内训分类
  • 千万不要小看咖啡滤纸的作用
  • 内部培训
  • 2018-3-6
  • 5180元/每人
  • 人力资源|培训体系篇
  • 课程介绍
    <p   class="MsoNormal">
    <span>千万不要小看咖啡滤纸的作用</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    <span>喝咖啡虽然好处多多,但也有不利健康之处,就是导致血脂上升。主要原因是咖啡含有咖啡油脂,当中的双类(</span>diterpenes<span>)化合物咖啡醇(</span><span>cafestol</span><span>)和咖啡白醇(</span><span>kahweol</span><span>)会使血液中的三酸甘油酯和胆固醇浓度增加。</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    <span>荷兰阿姆斯特丹自由大学健康科学研究所教授卡坦(</span>Martijn   Katan<span>)指出,每天喝</span><span>5</span><span>杯以法式滤压壶冲泡的咖啡,约含</span><span>10</span><span>~</span><span>13</span><span>毫克咖啡油,</span><span>4</span><span>周就会让人体血液中的胆固醇上升</span><span>6</span><span>~</span><span>8</span><span>%。</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    <span>另一个研究也指出,每天喝下</span>60<span>毫克咖啡油,就足以让体内的低密度脂蛋白胆固醇和三酸甘油酯上升,台湾咖啡专家韩怀宗指出,以咖啡豆含有</span><span>1</span><span>%的咖啡油来换算,只要喝入</span><span>6</span><span>克以上的咖啡,就会摄取超过</span><span>60</span><span>毫克咖啡油,不利健康。</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    <span>该怎么办?</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    <span>其实,就是大家平时冲咖啡所用的滤纸,它的效用可大着呢。</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    2012<span>年初美国哈佛大学发出的《哈佛健康通讯(</span><span>Harvard   Health   Letter</span><span>)》建议,滤纸可过滤掉大部分咖啡醇和咖啡白醇,能有效降低血脂上升的坏处。</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    <span>韩怀宗指出,北欧式水煮咖啡、法式滤压壶、土耳其壶等无滤纸烹煮的咖啡,每杯约含</span>6<span>~</span><span>12</span><span>毫克咖啡醇和咖啡白醇,而经过滤纸冲泡的咖啡则只有约</span><span>0.2</span><span>~</span><span>0.6</span><span>毫克,两者相差</span><span>20</span><span>至</span><span>30</span><span>倍。至于摩卡壶、虹吸壶等冲泡法虽经过滤,但采用金属或粗棉布材质,吸附咖啡油效果仍然有限。</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    <span>因此他建议,为了保护心血管健康,减少咖啡醇和咖啡白醇摄取,应采用滤纸冲泡咖啡,如果平日惯以意式浓缩咖啡机、摩卡壶、虹吸壶、法式滤压壶等方式烹煮咖啡,最好多一道手续,用滤纸过滤了再喝。</span>
    </p>
    <p   class="MsoNormal">
    <span>咖啡学校</span>    <span>东莞咖啡培训学校、</span>   <span>咖啡培训学校</span>    <span>学咖啡到东莞佰士奇咖啡培训学校</span>    <span>东莞哪里有咖啡培训学校</span>  <span>学咖啡多少钱?</span>   <span>学咖啡的价格</span>     <span>女孩子学咖啡好吗?</span>   <span>男孩子学咖啡好吗?</span>   <span>学咖啡有前途吗?</span>   <span>学什么技能比较好?</span>   <span>学咖啡开店</span>
    </p>
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