张**评价:偶然的机会来到这里,有幸了几位老师的课~分享一下自己的真实感受 :上台体验真实的紧张感,①知道,②做到,③养成习惯,④活出来。知道不意味着做到,做到还不够,还要养成习惯,内化于心,外化于行,融入到骨子里。并且要保持觉知, 活在当下。要心杂念,安,不要被想法带走。人大的恐惧就是对未知的恐惧。如何应对未知的恐惧,就是活在当下!能力是可以训练的,但是必须要保持觉知!完善自已:掌控情绪,更快乐!调整信念,更自信!.上了老师们的课之后,我就不怎么进行负面的自我催眠了, 且
跟自己的关系也越来越好,不再进行自我攻击
手机号码: 181****4734 评价时间: 2024-11-15