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广州情绪与压力的有效管理培训讲座

广州情绪与压力的有效管理培训讲座

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课程介绍

发布日期:2009-12-08 17:26

              自我管理课程 ——“心态调节”类 《情绪与压力的有效管理》      主讲:潘老师 ² 讲座信息 讲座时间: 两天 参训对象: 期望个人能力获得进一步提升的社会人士,企业内部员工自我管理培训 ² 讲师简介 潘老师是香港资深心理学家和培训导师,香港岭南*工商管理学学士,美国专业商业心理学认证教练,国际NLP执行师导师,NLP简快积极身心疗法培训导师,**二级企业培训师。 曾为某国际贸易公司执行董事,拥有20余年丰富的市场实战经验和企业管理经验。从2000年开始跟随香港、国外多名著名心理学家潜心研究心理学,并先后在香港顾修全心理咨询培训中心及香港NSA培训机构任培训导师多年,有丰富的教学及心理咨询、辅导经验。已培训单位:英国保诚保险(香港)有限公司、香港瑞士尊贵理财中心、*建设银行、*银行、交通银行、深圳发展银行、广州市农村信用社、上海浦东发展银行、广州珠江美乐多(香港)有限公司。 ² 课程效用 1、认识情绪与压力有效管理的重要性和实际意义,拥有积极的心态面对生活与工作; 2、扩大员工与企业的共同信念与价值——追求:成功、快乐的人生,提升员工的忠诚度; 3、掌握管理自己和他人“情绪与压力”的能力,减少生活和工作中的矛盾; 4、运用简易、效用性强的技巧,建立快乐的工作环境、轻松的人际关系、和谐的家庭氛围,创造人生*的价值。 ² 课程提纲 *部分:认识情绪与压力                                 第二部分:情绪自主     主题画:雨中的我;                                       信念系统 情绪是什么?                                             找出目标里的限制性信念; 压力是什么?                                             信念系统与三赢思维; 第三部分:情绪的有效管理                                       自我价值与心理健康的关系;     情绪的钟摆效应及处理原理;                            第四部分:压力的有效消除 情绪管理的*境界;                                     压力的适应; 情绪管理的四种能力;                                     技巧练习; 负面情绪的扭转;                                    第五部分:总结篇:突破性思维的力量 如何处理自己的情绪;                                     情绪管理在生活、工作上的应用; 如何处理他人的情绪;                                     增添力量的技巧:借力法; 用新的角度去看情绪对人的作用;                           处理问题的关键——“生命之火”;

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