保养方法错与对
精华 直接擦脸× ，先用掌心预热√。直接擦不利于活性成分发挥；2.眼霜 横推眼霜×，指腹点按√。 横推拉扯眼周易导致皱纹产生；3.想二次清洁擦爽肤水 用手拍×，化妆棉轻拍√。直接拍若手不干净影响效果；4.粉底 向四面推开×,易出油部位从上向下擦√。从脸中推开易涂抹不匀
瘦身效果*的时间段
上午9-10点 这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪；2.下午3点半 可以吃点点心，为晚餐前运动做准备；3.晚餐前做点运动 快走是*的饭前运动；4.睡前运动可以加速瘦 吃完晚餐后两小时再运动30分钟,你有弄错时间吗
喝水养生9大秘诀
①起床后，喝杯温水；②便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁；③感冒时，大口喝水；④看电脑时，喝菊花茶；⑤胃寒，喝红茶、姜糖水；⑥想减肥，餐前喝杯水；⑦吃得过饱，喝山楂水或柠檬水；⑧饭菜吃咸了，*多喝白开水或柠檬水；⑨腹泻，喝些淡盐水..
肌肤晒后护理
晒后不建议马上冰敷，因为这样反而会刺激肌肤，水温低于体温就可以了。建议选择富含薰衣草、洋甘菊、金缕梅等天然舒缓成分的清洁产品，搭配成分单一的保湿产品保养即可，切忌马上使用美白产品。之后如果出现刺痛或起水泡现象，*及时去就医。...
安全去黑头小妙招
可以用小苏打粉浸泡一下热水然后将苏打粉及温水调和轻轻搓鼻翼粉刺部位30-60秒，之后用清水冲洗乾净，毛巾擦乾之后你会看到白头浮起，用镍子夹起白头粉刺即可，一周可做1-2次，不可过度去除而把鼻子搞得红肿，这样你不但不能解决粉刺，反而会让鼻子产生凹洞 。 ...
十种实在的美肤佳品
1.草莓-增白和滋润保湿；2.西红柿-延缓衰老，祛斑美白；3.樱桃-果酸能促进角质层的形成；4.菠萝-澹化面部色斑；5.苹果-淡化面部雀斑黄褐斑；6.柠檬-美白抗老化；7.葡萄-抗氧化；8.猕猴桃-消除雀斑暗疮；9.桔子-增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子-防止色素沉着预防皱纹。..
要想瘦 少吃盐
吃盐会让你变胖:1.吃盐过多，体内容易存水，代谢不掉的水分会让你出现水肿型肥胖;2.盐的摄入量与饮料摄入量相关，吃盐越多，饮料喝得就越多。这样做很容易导致肥胖。 此外吃盐过多，还容易引发心血管和肝脏疾病，以及骨质酥松和肾结石。所以大家的饮食还是以清淡少盐比较好..
洗脸小窍门
1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂;2.在水里加一点蜂蜜，长期坚持可以使肌肤更细嫩;3.在水里加一点白醋，可以让皮肤光滑有弹性，且不容易长痘;4.在电脑前工作的OL洗脸时在水中加一点绿茶可以抗氧化。