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学跳breaking倒立速成技巧|注意事项:
1.直立,两臂前上举。
2.接着上体前屈,两手向前撑地(*与肩等宽),稍含胸,一脚蹬地,另退后摆(我一般是左脚蹬地,右脚后摆)。3.当摆动腿至垂直上方时,蹬地腿向摆动腿并拢(腰要直),脚尖向上顶。
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