游泳是一项老少皆宜的体育运动，其锻炼价值可简单总结为:
*:对心血管的作用
　　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，　　
第二:对呼吸系统的作用
　　能大幅度的提高人的肺活量，增强呼吸肌的收缩力。
第三:对人体皮肤的作用:
　　在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
　　另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
广州新阳光游泳培训中心每年5月至10月开课，成人游泳培训班、游泳培训初级班、游泳培训提高班、游泳培训私教班、少儿游泳培训班，长期开课。欢迎咨询报名！
授课类别和收费标准:
包会班:6周岁以上青少年 ；650元/人(10节课，60分钟/节)未学过游泳，初步掌握蛙泳的基本技术，能连续游25M以上。
私教班:对游泳技能及教学方式有高质量要求人士       
1对1:1000元/人；（100元/单节/人
1对2:800元/人；（80元/单节/人）    (10节课，60分钟/节)   
提高班:中级班报名前须经测试能连续游25M ，掌握学习另一种泳式，初步掌握自由泳的基本技术，能连续游25M以上；600元/人(10节课，60分钟/节)
实时编排       
1.非特殊情况不能中断
2.请假提前通知教练
3.每班学员10人内            
  成人班:一对一:150/节（5节以上开课）
         培训班:800元
温馨提示:以上学员需自带泳镜、泳衣、泳帽等，学费需要在*次上课前一次性付清。课程按课程表，所选课程必须安排在30天内上完，不便之处，敬请谅解！ 可以安排教练到学员指定的，或者学员附近的游泳池去培训，学员负责购买门票。