盛夏就将来临，炎热的天气将如期而至，怎么样的运动才是*选择呢？
游泳，是世界上*的体育项目之一
1、游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能；是消暑的*运动选择；
2、也是*1项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼，不仅能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病，还可以调节人体机能，增强人体免疫力，促进新陈代谢，强壮筋骨。
3、经验证明，水对人体有着极强的可塑性，游泳还能对人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线及脊柱生理弯曲等进行有效地调整，并向流线性发展，从而造就出人体最美的体形
4、游泳还是一项极好的自然按摩运动。它是通过水的阻力、自然流动和波浪的按摩、拍打对人体产生均衡压力。这种按摩柔和、无痛、无刺激，不仅能消除忧郁和疲劳感，减轻精神上和肢体上的负担，使人精神舒畅，还可以有效避免并减少肌肤的松驰和老化，使肌肤更光洁润滑，富有弹性及活力
5、学会游泳就等于掌握了一项重要的生存技能！

游泳培训教学方式包括培训班和私教两种主要形式。私教采取教练与学员一对一的教学方式，私人教练手把手的悉心辅导，助您的技术迅速提高；培训班采取每班学员10人内的教学方式，在集体的和谐氛围里，有助您取长补短，迅速提高游泳水平。
本人常年在五星酒店、俱乐部、游泳馆教学（持*专职高级游泳教练证），多年来教学生无数， 长期的教学经验,使零起点的初学者在极短的时間内经过系统的理论指导和对肢体的规范训练后,能做到动作准确协调, 呼吸换气均匀, 能轻松游进25米以上。
教学对象为7—60岁健康人群, 上课时间可由学员安排假期和下班时间来学习， 灵活合理安排。
师资队伍: 本训练营的教练队伍均为各著名体育院校游泳专业出身，动作规范，技术全面，有着扎实的基本功和丰富的教学经验。持有*救生员证，国际职业教练员联合会（IPCF）注册游泳教练员和*体育总局技能鉴定中心颁发的游泳社会体育指导员资格证书。强强联手，联合执教。
收费标准:培训班650/人，10人内；私教班100/小时/人
成人班:100元/节（5节以上开班）
上课时间:可根据实际情况任意选择上课时间(需提前预约)