武汉周末暑期学习个人走姿礼仪培训|女性魅力气质商务形体礼仪培训
女人在职场最重要的本钱是什么？据调查计算40%的白领人士挑选了才能，之后依次为容貌33%，联系14%，学历8%。金钱和职位各占1%。没想到 女人的容貌竟然占有这么高的位置。 职场女人精心装扮，时间注意自个的仪容，让自个愈加心旷神怡，非但不浅薄，仍是一件适当有用的工作。
怎样才能站得端庄，走得自信，坐的亲和，蹲的优雅。与人交流手势准确，目光有神，笑的真诚。这些都与学历没有关系。含胸驼背、肩膀歪斜、臀部下垂、胸线下移、大臂肌肉垂坠、小腹隆起，我们在体态上的问题越来越多，这些似乎都与肥胖没有关系。课程中，常老师将自己在十余年教学中总结的经验倾情奉献，不单雕琢自己的优雅体态，你也将学习到系统雕塑体型的方法和优雅举止的秘诀，从而一劳永逸。7天，您将拥有优雅大方的行为举止，落落大方的站坐蹲走、收放有度的无声手势、亲切怡和的面部表情，您会获得体态和举止的两方面提升。
我们知道仪态需要的不止是大脑对规则的记忆，更需要肌肉的记忆和习惯的养成。因为我们知道优雅的仪态习惯培养需要时间来累积。经验告诉我们，快速学习的理论是无法让我们的举手投足间拥有优雅的品格的。仪态不是听听而已的规则，真正的仪态礼仪是化在骨子里的修养和优雅，是行云流水般自然的举手投足。知识不是品格,品格是被训练出来的. 你将在七天课程中，找到女性婀娜多姿的优雅范儿，我们将以最专业的态度为您精心打造完美的体态与优雅的举止。
它是通过一个人对待生活的态度、言行举止等表现出来的。气质外化在一个人的举手投足之间，走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。初次见面，互相打量，立即产生好的印象，这种好感除了来自言谈之外，就是来自举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。容颜会老，年华会老，但优雅不会老去。气质是女人最宝贵的财富，就是在欲语还休、道不清说不明的眼角眉梢举手投足间，这就是我们百转千回寻找的女性气质。
我们似乎“知道”的太多，实践的太少。无论是你青春少女，无论你是职场熟女，我们雅姿课堂的仪态礼仪专业课程就是为您进行设计。想要拥有女性凹凸有致的曲线，想要做到在职场和社交场合优雅自如的举止，想要表情和容貌越来越禁得起岁月磨练，我们诚挚地邀请你的加入。
美姿模块，是优雅得体的仪态礼仪教学，专门针对职场、社交及公众场合行为举止，让你站有站相、坐有坐相，走出自信，用无声的肢体语汇演绎人生精彩。
美态模块，是高雅女性体态教学，精心雕塑你的面部表情、身体肌肉线条、通过挺胸、开肩、拉颈、收腹、提臀的专业化、系统化训练教程，让你拥有魅力的体态，彰显女性丰姿。
1. 针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康!
2. 塑造优雅的气质，提升女性的魅力!训练内容:眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的线条，练出完美形体
拥有健康的脊椎
美颈运动
拥有漂亮的肩部线条
练出性感的背部
拥有修长的玉臂
凹凸有致美胸运动
练出紧实的腹部
拥有纤纤细腰
美臀运动
练出纤细修长的美腿
形体训练篇——练出优雅的体态，提升你的气质
时刻拥有天鹅般的优美颈部曲线
双肩舒展，做个自信女人
做女人挺好，挺起性感的胸部
把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
练出如水般轻柔灵活的手
让你的腰胯婀娜灵活，更有女性的魅力
如何展示臀部曲线，让你更有女人味
让你的腿轻盈挺拔，给人飘逸的感觉
仪态篇——优雅美丽的姿态
4.魅力女性的表情
让你的眼神灵动起来
如何练出迷人的微笑
5.修长挺拔的站姿:
A.让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀
B.三个关键的地方让你显高
6.优雅高贵的坐姿
优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步态
婀娜多姿的步态练习——让你更有风度
8.个人形象礼仪:
1）．女性的服饰，仪容礼仪
发型 妆容 服装 饰品 指甲 鞋子
2）．套裙的穿法
3）. 套裙的搭配
4）. 服饰色彩搭配
5）. 女士标准商务形象
6）. 女性职业服装要则
7）. 女性职业服饰禁忌
8）. 女性职业饰物选择
9）. 女性气质修养培养
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行证
10.美妙声音修炼
11.提升修养从餐桌上开始
12.大方握手是社交的*步
13.手势语体现你的优雅仪态
14.眼神交流的技巧
15.电话礼仪
16.文明乘车礼仪
17.社交宴会表现恰到好处
18.照相时如何更上镜等，，，，
培训方式:
讲解演练，互动交流，案例分析，强化练习，一对一指导，培训前后仪态对比。
学习优雅女性礼仪走得自信，坐的亲和，蹲的优雅纠正含胸驼背肩膀歪斜臀部下垂
相关礼仪培训大纲:
个人礼仪培训、形体礼仪（站姿 走姿 坐姿） 个人修养礼仪培训 个人社交礼仪培训 商务礼仪 个人形象礼仪培训 个人着装礼仪 仪容仪表礼仪 个人接人待物礼仪培训 个人行为礼仪培训 培训 个人职场礼仪培训 个人言行举止礼仪 谈吐礼仪 个人公众礼仪 人际交往礼仪 国际礼仪培训 餐饮礼仪 乘车礼仪 飞机礼仪 微笑礼仪 声音修炼 沟通技巧 情绪管理 等等……
根据个人的情况 量身定制课程大纲
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