“进攻篮板球可以挫伤对手的士气，是己队获得更多投篮机会的*方式”——拜利·霍威尔（名人堂球员）       

   无论怎样强调进攻篮板球的重要性都不过分。进攻篮板球能够带来高命中率投篮、更多罚球，并且比防守带来更明显的心理优势。抢到进攻篮板球的一半规律是，二次投篮出手得分概率为50%、三次投篮出手的概率则增至80%。

   教授进攻篮板球的要领:

1、牢记进攻篮板球关键在于意识，优秀的篮板球手应具备的素质是:直觉、果断，而且敢于身体对抗。

2、要强调拼抢篮板球75%靠得是欲望，25%靠得是能力。

3、设想每一次投篮都会投失，双手随时做好抢篮板球的准备。

4、为抢篮板球要敢于对抗。全力争抢篮板球的意识是得到进攻篮板球的*要素。

5、通过两三次努力，卡住内线篮板球位置，不要跑到准备盖帽球员的后方。

6、占住弱侧篮板球位置。70%的情况下，从两翼或者边角射失的球都会反弹到弱侧。

7、头要抬起。对于篮板手而言，起跳的时机比身高更重要。

    若球队可以通过每次控制得到不止一次投篮的话，就无疑增大了获胜的机会！！！

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