阿杜舞蹈2015年度寒假班开班计划

*期寒假班   ---   

第二期寒假班   ---

第三期寒假班   ----

一定掌握专业的系统训练才能有更好的舞蹈基本功。下面我们来看看舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括什么？

　　力量:舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。

　　柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

　　控制力与稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

　　协调性与灵活性:协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

400元一期，每节课90分钟，计划开设课程 拉丁舞，爵士舞，街舞，瑜伽，少儿拉丁舞，少儿街舞   Jazz  Hiphop  Poppin  LA style

阿杜舞蹈寒假培训班开课前报名有优惠哦！

上课地址:武昌街道口新世界百货鹏程国际C座13楼 

武汉舞蹈寒假班培训，*武汉阿杜舞蹈俱乐部，十年以上寒假班开办经验，在行业内口碑好、信誉高。阿杜舞蹈针对寒假特点，特开始寒假舞蹈短期集训班，舞蹈寒假班以成品舞教学为主。