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     　　当我们学会了轻易的上管之后，接下来就是正式开始学习钢管技巧动作，钢管舞技巧动作的特点主要是:转、翻、挂、开叉。相关技巧动作介绍培训如下:

　　1、单手单腿勾转:只手抓着钢管培训，身体离钢管顺着正方向走两三圈，学习借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

　　2、单手曲腿正转:只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走圈，学习借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部培训，另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也可以离管挺直顺势而转。

　　3、单手反转:只手拿钢管，顺着正方向走圈，学习借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

　　4、单手后翻转:右手抓钢管，顺着正方向走圈培训，左腿先向前划起，双手拿钢管，左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，学习整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转，转的时候松开左手，背朝管，左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管保持距离，双腿落地时微开跪在地上。

　　5、双手飞转:只手拿钢管顺着正方向走圈，学习借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，也有转的圈数更多的。

　　6、单手飞管:只手拿钢管顺着正方向走圈，学习借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿，转的过程中放开一只。

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