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都说街舞是一种全身运动，它主要能起到什么锻炼功效呢? 

　　A:街舞的爆发力很强，在舞动中，肢体动作也较其他舞蹈夸张，通过动作激发全身心的活力，让舞者在运动中得到一种释放感。 

　　1.街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。 

　　2.街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性较强。如果练习不当，对于身体某些部位可能造成伤害，为了达到科学安全的效果，目前国内的街舞课程不选择高难度动作，突出的是健身性与娱乐性，还有对舞蹈的欣赏性。 

　　3.街舞的动作变化极其丰富，专业街舞教练在掌握动作要领之后，在动作方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感十足的舞曲，按着自己的理解去表现动作充分展现自我