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跳舞岔气采用以下方法消除这种疼痛:
(1)及时做深吸气,然后将气憋住不放;患者自己操作时,可握拳由上到下用力捶打胸腔左右两侧,再缓缓做深长呼气。这样重复做几次,可使呼吸肌放松,疼痛就会缓解。
(2)患者深吸气后停住:请别人握拳用力自上而下捶击患侧胸背。这样反复做几次后,疼痛亦可停止。
(3)调整呼吸节律:可连续做数次深呼吸,患者自己用手挤压痛处,疼痛常可减轻。别人操作时,一手按在痛处,另一手放在背侧,两手掌做旋转揉按动作。
(4)可以躺在床上或垫子上,反复滚动数次。
(5)两指用力捏拿内关和外关穴,患者同时不断作深呼吸和左右扭转身躯动作。