形体招生简章

窗体顶端

女性形体气质及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求。
形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养优秀会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现（*印象）将在职场交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。窗体顶端

一、课程描述:女性形体气质及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求。
形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养优秀会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现（*印象）将在职场交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。
根据报读学员参加培训的目的进行针对性专业辅导，为每个学员量身定制学习计划，提升学员形象、自信心、综合素质等。窗体顶端

一、课程描述:女性形体气质及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求。
形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养优秀会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现（*印象）将在职场交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。

二、教学特色:
根据报读学员参加培训的目的进行针对性专业辅导，朵雅时尚为每个学员量身定制学习计划，提升学员形象、自信心、综合素质等。

优雅的体态，对于提升形象，增强自信心，会起到很大的作用。朵雅时尚通过形体修塑、姿态矫正、步态训练等方面的培训，通过一系列的活动组合，使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理，改善平时形成的不良体态，纠正驼背、弓腰、高低肩、含胸、内外八字腿等非良性体态。使身体各部位得到伸展，解除肌肉疲劳和僵硬感，使肩、腿、腰部线条优美舒展，塑造优雅身姿，产生艺态的优雅行走的步态训练，把形体训练与优雅的一面展现在众人面前，在培训当中加入了常用社交礼仪课程，教会学员在待人接物当中需要掌握的基本礼仪，非常有实用性。

三、培训方向:
朵雅时尚塑造女性优雅气质，提升女性魅力，培养和提高女性外在和内在的素养。

四、课程大纲:
(一)针对身体每个部位进行形体训练。
动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，令身体更加健康！
(二)针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感。
(三)提升女性气质的关键
1.拥有天鹅般优美的颈部曲线
2.拥有优雅的肩部线条
3.让腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部
4.让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋
(四)修长挺拔的站姿
1. 如何练出修长挺拔的站姿
2. 让人显高的三个关键点
3. 让腿部更加轻盈、挺拔
4. 运用胸腰体现女性魅力
(五)女士仪容规范
(六)女士表情礼仪
1. 眼神要求及目光禁忌
2. 笑容礼仪和禁忌
3. 面部表情礼仪
(七)女士举止礼仪
1.站，坐，行，卧，蹲的正确姿势
2.手势运用和禁忌
(八)女士服饰礼仪
1、认识“色”“形”“质”
2、女士装扮要领
①肩领的轮廓　②面料的轮廓 ③服装图案的曲直感　④饰物的搭配
女士装扮量感
①领子的量感　②服装整体量感 ③图案的量感 ④配饰的量感
女士著装常识
1．女士T P O 著装尝识
2．女士不同场合的著装类型及风格
3．体形与服饰的搭配规律
4．女士佩戴饰物标准
女士服装以及配饰的品牌介绍
(九)女士社交礼仪培训
1． 如何介绍自己，介绍他人
2． 正确的握手礼，鞠躬礼
3． 如何接递名片
4． 拜访和接待礼仪等
（十）女士职场礼仪
1. 面试时服饰礼仪及禁忌
2. 面试时候自我介绍及禁忌
3. 面试中的结束礼仪
4. 交谈的语言礼仪
5. 交谈的态度以及基本技巧等