北曼舞蹈培训高级导师教学，小班授课，专业零基础培训。天津*专业舞蹈教育培训机构。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，钢管舞，DS酒吧领舞，艳秀椅子舞，拉丁舞，芭蕾形体等课程。会员班，教练班，一对一私教，速成班。专业舞蹈编排，企业年会演出编排。承接各类大小型演出。

不知道大家在培训班学习肚皮舞时是否有发现, 同样的动作却有众多让人眼花撩乱的动作名称？？ 以至於同样是说中文, 跳同样舞蹈的我们, 常常搞不清楚对方说的是哪个动作？？我自己在课堂上有相当深刻的感受, 来自於各个城市不同的学员, 常常在课堂上鸡同鸭讲,

搞了半天才知道原来说得是同一种动作, 或者同一个名称指的却是不同的动作. 这是因为国内市场没有规范导致的结果. 在国际上, 对于肚皮舞的各个动作名称已经有所共识, 各个*舞者多采用这些动作名称,至於*百家争鸣各自为政的动作名称,

我也建议与国际接轨, 统一采用国外使用多年的名称.下面是肚皮舞<基础动作>中常常用到的名称做了些对照整理,

   一<头部动作> 颈部画圆:Head Circle <肩膀动作>抖肩:Shoulder Shimmy 二<手臂动作> 双蛇手臂/水蛇手臂/蛇型手臂/大小水流柔臂/波浪柔臂（大波浪+小流水）/双臂天使翅膀（大小天使）:Snake Arms or Arms Wave 转手腕:Wrist Circle  三<臀部动作> 上提胯:Hip Lift 下拉胯/下摆胯:Hip Drop 点踢/坐踢/阿拉伯摆腿/月牙摆胯:Drop & Kick 甩胯/大摆胯/左右顶胯:Hip Sways 毛巾转/毛巾拧/ 摆胯:Hip Twist 上下翘翘板/ 翻船圆胯/ 门平面圆胯/360度水平面翘翘板圆胯:Omi 大转臀/大转胯/俯身平圆大转胯/俯首翘臀大圆胯:Hip Large Circle 平圆转胯:Hip Small Circle 臀部左右平移:Hip Slide 提腹/前顶胯/前角胯:Pelvic Lock Forward 放腹/后摆胯/后顶胯/后角胯:Pelvic Lock Backward 连环锁:Interior Hip Circle

以上这些整理希望对大家有所帮助, 若已经身为老师教练的肚皮舞舞者，也有责任将正确且国际性的讯息传授给学员, 刚刚开始练舞的你, 也可以主动要求你的教练提供国际化的讯息以及知识, 因为只有彼此之间互相要求, *肚皮舞的水平才能够提昇

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