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河北（石家庄 唐山 保定 沧州 廊坊 邢台 邯郸 衡水 承德 秦皇岛 张家口）
湖北（武汉 宜昌 黄石 荆州 襄樊 十堰 黄冈 荆门 恩师 孝感）粥是*老百姓最喜欢的食品之一。粥的味道鲜美，营养丰富。喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消
化系统的负担，又不会导致身体肥胖。粥将成为现代人生活中不可缺少的一部分。煮粥的诀窍就在于原料的准备、
食材料的搭配以及掌握好用量、火候。本书将不同的谷物与不同的蔬菜、肉食、海鲜、果品，按不同的时间、不同
的季节，分成“五谷杂粮粥”、“美味鲜肉粥”、“营养菜粥”、“鲜香海鲜粥”、“百变果粥”部分，调配
出400多种粥品，同时还介绍了200多道家常小菜、花样主食、美味点心的快速搭配方法。并附有“家庭滋补养生药
膳”，图文并茂。各部分开篇还特别介绍了常用食材料的营养功效，帮助读者有的放矢地选择营养食材料，同时还
向读者提供更多的原材料搭配方案和选材小窍门等技巧，帮助读者掌握更多的烹饪方法，使读者掌握了这些技巧后
，不仅能丰富餐桌，而且还能满足全家人的胃口，轻松地向家人提供不同的营养需求。
安阳食在香源营养粥类培训项目:
1、营养八宝粥、2、绿豆粥、3、四季营养粥、4、莲子桂花粥、5、三鲜大米粥、6、蔬菜粥、7、肉食粥、8
、海鲜粥、9、果品粥、10、杂豆粥、11、绿豆莲子荷叶粥、12、大麦陈皮粥、13、滋补杂粮粥、14、百合小
米粥、15、百合绿豆糯米粥、16、干炸小黄鱼、17、芝麻粥、18、芝麻花生粥、19、黄瓜炒肉丁粥、20、青
豆玉米粥、21、杂米粥、22、平菇肉片、23、杂米八宝粥、24、紫米粥、25、小番茄炒鸡丁、26、芋头红薯
粥、27、营养粥、28、香炸花生米粥、29、银耳莲子羹粥、30、银耳高粱粥、31、小枣粽子、32、薏米麦片
粥、33、薏米绿豆粥、34、麻辣香肠粥、35、薏米莲子百合粥、36、薏米红豆粥、37麻辣萝卜丝粥、38薏米
百合粥39、燕麦南瓜粥、40香麻小鱼丁粥、41、杏仁牛奶芝麻粥、42、小米玉米粥、43、麻酱拌豆角粥、44
、45小米豌豆粥、46、黄豆小米粥、47、小瓜炒火腿粥、48、小米山药粥、49、黄鳝粥、50、小米红枣粥、
51、虾干拌白菜粥、52、小米红豆粥、53、小米棒糖粥、54、油酥饼粥、55、小麦粥、56、鲜荷莲藕红豆粥
、57水果养颜粥、58生滚猪肝粥、59皮蛋瘦肉粥、60桂花南瓜粥、61西红柿鸡蛋粥、62生菜牛肉粥、63情人
玫瑰粥、64状元及第粥、65生滚鱼片粥、66黄鳝粥67、猪肉粥68、补血紫米粥、69花生意仁粥70糯米粥、71
各种海鲜粥。