成人瑜伽培训介绍
瑜珈既能修身，亦可修心。它所追求的是身体与精神的完美统一，是一种外练筋骨皮肉，内养精气神脏，身心双修的运动方式。
练习瑜伽的10个功效:l、保持和促进系统发挥正常的功能。2、加强内分泌系统的功能。3、按摩和强化各部器官，使其机能平衡。4、促进血液循环、新陈代谢。5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力。6、调整脊椎，增强柔韧性。7、减肥和保养皮肤。8、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。9、排除体内毒素。10、减缓和消除慢性疾病。
主教:李老师:持有印度恒河瑜珈教育高级瑜珈教练证书。
珠海少有的男性瑜珈教练，有优秀的品格和修为。凭其独特而耐心的讲解和引导，得到广*员好评。沈老师:CIP国际职业认证管理协会注册中级瑜伽培训师。以和谐、宁静的身心对瑜珈充满热爱和感悟，对学生充满关爱和呵护，注重相互的沟通和交流。
教学细致、认真、耐心，深受学员喜爱。
课程安排:逢周三（20:00-21:00）