暑假是学生们最期盼的时候，过一个有意义的暑假，也是每一个学生的心愿。经过一个学期的学习，身心累了，需要调整和休养。不过休息也要讲究方式和方法，校园生活可以让学生们系统地学习科学文化知识，而假期生活，同样要增长知识，提高能力。因此学生的暑假生活应该是积极的、丰富的、有益于身心健康的。

典雅气质礼仪培训在暑期为学生们精心打造了轻松有趣且益于身心的气质礼仪培训课程，改善青少年各种常见的形体仪态问题:含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂......经过训练之后，让孩子们不仅拥有优雅的仪态，落落大方的气质，而且更加懂得尊重父母、长辈，善待周围的人，通过训练，孩子变漂亮了，也开朗自信了！

【培训大纲】

 一、青少年气质形象塑造--蓬勃生气

1、形象管理——打造黄金*印象

2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%

3、备受关注的视觉印象

二、形体训练雕塑线条，练出完美形体（

2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%

3、备受关注的视觉印象

三、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）

1、不良身体姿态形体纠正，摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“Ｘ”型腿。

2、形体气质修炼:

   端正坐姿

   挺拔站姿

   洒脱走姿 （纠正内外八字等）
四、仪容仪表礼仪——展示*形象

1、个人仪容礼仪规范

2、不同场合着装规范与搭配原则

3、生活中正确服装穿着

五、表情礼仪-阳光表情

1、眼神与微笑的魅力

2、阳光心态培养——性格修炼

3、展示微笑——让微笑成为一种习惯

4、自信目光运用

六、日常交往礼仪 --与人交往有礼有节

1、孝顺与感恩礼仪（家庭关系处理礼仪）

2、接待与拜访礼仪

3、会面礼仪:称呼、介绍、打招呼

4、交谈礼仪--听和说

5、场合礼仪:课堂，师生交往，公共区域

七、社交场合礼仪--细节决定命运

1、中餐礼仪-位次，礼节，行为

2、西餐礼仪-生活中的淑女，绅士

典雅教育:

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联系人:姜老师

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乘车路线:10、27、45、59、77、115、72、27A、34、34A路 至高升桥东路站下车。