一、培训对象

   16周岁以上，五官端正、身体健康、积极上进，本人热爱健身事业，愿意为发展*健身事业而贡献自己力量者，均可报名参加 培训。无需基础，均可入学、随到随学。

二、课时安排

每天课程时间：13:00-17:00(每天四小时集训），为期两个月，包学会达到代课水平。

三、授课方式：小班授课3-6人

四、授课内容

课程特点

1．了解瑜伽历史起源 学习瑜伽初、中、高级体式的练习以及课程的编排与上课的风格

2．瑜伽体式的精准正位和瑜伽辅助用具的讲解

3．进入瑜伽的冥想世界的练习、清洁法、调息法、休息术

4．高级体式的练习和不同风格的课程入门以及课程的编排

5．瑜伽的唱诵与理解

6、瑜伽体位法，体位法针对的功效和注意事项

7、瑜伽解剖，并学习如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程

8、学习编写瑜伽引导词，运用瑜伽的引导词，带领大家进入放松状态

9、怎样练好瑜伽和成为一个瑜伽教练以及瑜伽教练应具备的要素

五、课程目标

瑜伽教练班：全方位学习瑜伽体式精解与分析，流瑜伽、热瑜伽、阿斯汤嘎、高级体位法、理疗瑜伽以及实践授课等内容。

西安华翎舞蹈培训学校，国内*舞蹈培训机构，*越百家校区。常年开设成人钢管舞，爵士舞，酒吧热舞，肚皮舞，拉丁舞，民族舞，芭蕾舞等现在流行舞种教练班，就业班，塑身班，常规班等。

上课地址：莲湖区西大街桥梓口
雅荷花园赛高商务港
凤城五路赛高街区3号楼2单元10层
工作时间：周二至周日（12:30-20:30）