拉丁舞是体育竞技舞蹈，每年都有众多的国际性比赛。拉丁舞起源于古巴，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。它是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的舞蹈形式，按人群可分为少儿拉丁舞和成人拉丁舞考级；按舞种可分为：伦巴舞、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。各舞种起源*各不相同，风格各异：桑巴的激情热火，恰恰的活泼轻快，伦巴的婀娜妖娆，斗牛的强劲，牛仔的有趣。

    灵魂、性感、平衡是拉丁舞学习的三大要素，索菲尔国际舞蹈知道对很多拉丁舞初学者来说，基本功练习不仅难度系数大，并且相当枯燥乏味。拉丁舞的灵魂在于移动，而舞步的移动不止是单纯的脚步的移动，而是用身体的动作来带领脚的移动，两者是追随、纠缠的一个过程，武汉少儿拉丁舞培训机构同时移动后的姿势应以身体由内而外不断延伸。性感是拉丁舞舞感的基本表现，除了衣着上的性感撩人外，拉丁舞还注重舞者间的眼神、动作、氛围的性感。拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部分的舞蹈基础动作学习皆需要表现出相互吸引或者勾引的动作，以此表达纠葛缠绵的男女爱情故事。

    学会拉丁舞不仅使自身能力得到提高，对身体的素质提高更是功不可没，拉丁舞可以让心率达到190-210次/分钟，心跳可以有80次上升到120次，学拉丁舞就到索菲尔舞蹈培训，也是减肥的*方法。常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。除此之外，拉丁舞的学习还能提高舞者的心理素质，让舞者更自信、更开朗、更乐观，在人际交往中获得更多的主动权。

    拉丁舞适宜人群：现在拉丁舞培训机构常见的舞种因运动量比较适中，适合人群比较广泛，适合健身减压的年轻人、塑形减肥的男性女性和塑形的少儿，因它的锻炼侧重在腰和髋部，所以更适合需要腰、腹、髋局部减肥的朋友。