现代人很流行练习瑜伽动作，因为常练瑜伽有助于修身养性。此外，一些简单的减肥瑜伽动作还能助你快速消除身体上的赘肉，让你重拾好心情。

现代人很流行练习瑜伽动作，因为常练瑜伽有助于修身养性。此外，一些简单的减肥瑜伽动作还能助你快速消除身体上的赘肉，让你重拾好心情。
瑜伽为什么越来越受到大家的青睐呢？
        这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种最自然、*亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽“神秘”的面纱，去走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领略瑜伽给我们带来的诸多好处吧。

        *：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。

        第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。

        第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。

瑜伽教练班招生

一、培训对象 

16周岁以上，五官端正、身体健康、积极上进，本人热爱健身事业，愿意为发展*健身事业而贡献自己力量者，均可报名参加 培训。无需基础，均可入学、随到随学。

二、课时安排 

每天课程时间：13:00-17:00(每天四小时集训），为期两个月，包学会达到代课水平。

原价6500元！！！
现价5800元！！！
（包括学费包含教材费和考试费以及教练证书费用）

地址：西安市未央区凤城五路赛高街区3号楼2单元10楼