作为一名舞者，即使在精神上充满挑战的情况下依然能够保持注意力的集中。一名舞者知道如何排除这种心理上压力，重新集中注意力学习舞蹈动作。你是否曾经在试镜的过程中被要求在仅仅几分钟的时间内编排出一个舞蹈并表演出来?没有什么比比赛更需要专注了。参加过比赛的舞者都会有这种感觉——那种走上一个空荡荡的舞台站在评委面前的紧张感，感觉自己整个胃部都紧缩了，脑中一片空白。你是否能在这样的压力下重新振作起来?作为一名舞者必须懂得如何释放这种压力，像没有人注视一样的自如专注的跳舞