拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、*体育舞蹈教师协会（CDTA）等协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目

学跳拉丁舞的八大益处：1.使心灵得到升华；2.无论男女，培养良好的姿态；3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；4.培育社交魅力；5.助你永葆青春，赶上时代新潮流；6.增强自信、是一项很好的社交财富；7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣；8.现在就可以开始，终生受益。