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在少林寺武校习武需要练习长跑吗?

在少林寺武校习武需要练习长跑吗?

授课机构: 少林寺武术

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课程介绍

发布日期:2016-02-25 14:17


  老师你好!我是一种中学生,非常的喜欢体育运动,每次学校举办运动会都是*个报名参加的,且我的强项是长跑,每次参加学校的长跑比赛都能获得很好的名次,因此就想要去武术学校/进行专业训练,以后也能在武术行业有一个较好的发展,但是不知道我的长跑强项在武术学校能不鞥呢用得上呢?在少林寺武校习武需要练习长跑吗?/2016/slsi_0225/

  同学你好!在少林寺武校学习武术同样需要练习长跑,长跑是一种有效的有氧运动,对于提高身体素质非常的有帮助,想要在武术行业有所成就,良好的身体素质是必备条件,而每天坚持长跑对于提高身体素质是非常有好处的。但是对于年龄小的学员,学校则不建议做长时间的剧烈运动,因此需要一个专业的武术教练系统、科学的指导孩子们。

  少林寺武校教练指出:对于武术初学者们来说,要以提高身体素质为主要目的,每天要有计划的做一定时间的长跑;而对于有一定武术基础的人来说,在进行长跑练习的时候一定要注意调节长跑的步调等。

  孩子们在少林寺武校习武,教练会根据孩子们的身体和心理等特点进行针对性的基础训练,锻炼孩子们的身体柔韧度及耐力,而长跑运动是帮助提高孩子们耐劳的一种有效的手段。

  少林寺武校是少林寺承办的国内*的专业少林寺学校,学校的武术课程教练均由少林寺的真正弟子担任,科学的教授少林功夫。

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