跆拳道运动是以快打慢，以强打弱的硬式搏斗技术，在变化万千的对抗中，难免会被对手攻击，当自己处于被动状态时，格挡就成为了一个很重要的技术。

跆拳道的格挡技术主要有以下几种:

一、向上格挡（上格）演化为推击格挡（推格）

二、向下格挡（下格）

三、中段格挡（中格）

四、向外格挡（外格）演化为勾手（竞技比赛时禁止使用）

五、向内格挡（内格）

六、阻击格挡（阻格）

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