武汉形体礼仪纠正学习班,青少年暑期形体矫正礼仪培训班
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在中*生中,孩子们普遍存在的问题为心理和身体方面,身体有健康问题,压力导致学生记忆力不好,体力差,学东西慢,注意力不集中,贪玩,这些问题来自学校和家庭, 压力过大会导致疾病:记忆力差,消化功能差导致营养不能很好吸收,以至身体健康受损。不良的习惯使很多孩子在青春发育期出现体态变形,骨骼变形,从而导致成驼背、罗圈腿、X形腿。
正处在生长发育期的青少年,整天伏案书写,最容易导致扣肩、含胸、驼背等不良姿态,造成了脖颈前伸、臀部下坠、走路拖沓等等不良的姿态,严重阻碍了青少年们的身心发育,影响健康,影响气质,影响身体*限度的长高,那么如何帮助她们解决这些问题呢?
青少年如果有形体问题的话,那么会非常影响其的健康成长的,爸爸妈妈们您发现您家的宝贝有下面的情况吗?视力不断下降,时而会头疼头晕,睡眠时呈侧身卷曲状,人不算胖,小肚子上很有肉肉,坐立行都懒洋洋滴直不起来,人小却嚷嚷腰疼、累、整天无精打采……其实,很多身体的信号都与孩子的不良体态有关,如:圆肩驼背、颈部前引、脊柱侧弯、骨盆前倾、x/o型腿、内外八字脚……都在提示我们的孩子要注意保养,端正身姿。目前根据国内权威机构对青少年健康指数的调查统计,约有75%的少年儿童处于身心亚健康状态,这些都与孩子的不良体态和缺少运动有关。
【课程大纲简介】
1、形体训练雕塑线条,练出完美形体(包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等)
2、仪态训练
(1)站姿训练(纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等)
(2)坐姿训练
(3)蹲姿训练
(4)走姿训练(纠正内外八字等)
(5)表情训练(灵动的眼神、亲和力的微笑)
3、基本礼仪
(1)孝顺与感恩礼仪(家庭关系处理礼仪)
(2)个人穿衣戴帽礼仪
(3)基本交际礼仪
(4)校园礼仪
4、巩固训练针对以上学习的方法、技巧进行巩固训练,养成习惯。