长沙普拉提健身培训课程
柏比特健身教练培训—多种专业课程，就业有选择
**一家定点、定岗培训健身人才的机构，健身教练培训，*柏比特。
普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
特点:
1、揉合东方和西方运动概念而成的
2、它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。
3、简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。
效果:
1、普拉提可以给你的脊椎更多的支撑，给你的脊椎骨之间创造出更多的空间。
2、提高你的精神面貌和提高活力
3、更好的平衡性和协调力
4、减少疼痛和僵硬
A、有氧操课程:健美操、单车、搏击、踏板、轻器械操、健身球操、杠铃操
B、有氧舞蹈课程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴
C、伸展类课程:形体、瑜伽、普拉提
D、专业理论课程:营养学、街破血、康复治疗、器械训练、健身教练
培训条件:
1.短训年满17岁半男女青年，身体健康，形象较好。
2.身高男:168以上，女:158以上，
学校承诺:
1.可考取*证书；
2.可以考取*认证的成人大专毕业证；
3.入学签订就读协议书，两年免费进修；
4.专业对口安排就业单位，两年跟踪服务。
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