爵士舞暑期班——常州华翎魅影传说舞蹈培训

课程目标:

　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

课程安排:

　　暑期两个月，最少一周五节课，分别为每周一，周二，周四，周六，周日。

　　七月共22节课，八月共22节课。

　　由教练班的培训老师亲自授课，享受和教练班学员相同的教学水平和质量。

　　即日起报名送10节价值560元的体验课。

招生对象:

　　0基础、有一定舞蹈基础，在校学生或成人均可报名学习。男女不限。

招生人数:

　　小班授课

培训周期:

　　两个月44个课时(每节课小时)

收费标准:

　　1800/暑期

学习内容:

　　1、培养学生学习爵士舞的兴趣和独立锻炼的能力，养成自发锻炼的习惯，从而不断提高健康水平。

　　2、掌握爵士舞的基本步法、基本手位、基本技术、组合动作，塑造学生优美体态，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力。

　　3、学会科学锻炼的方法，增强学生自信心、社交能力，为终身体育打下基础。

　　4、掌握爵士舞的初级理论知识、培养爵士舞力与美的认知与运动能力与兴趣。

　　5、掌握爵士舞基本技术和基本技能及鉴赏，了解爵士舞给予人之身心重要关系(运动性、艺术性)、休闲性。

联系方式: