优美体形要从幼儿期开始培养

许多父母缺乏育儿知识，不注意孩子学步、学坐时的姿态，等孩子因从小养成的习惯导致走相难看、坐相不正时，则后悔不已。

其实幼儿期正是迅速生长发育的阶段。宝宝在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少，有机物含量多，所以骨骼硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断裂，但很容易变形。另一个特点是各个器官功能均不定型，容易发生变化。因此在这个时期注意保持宝宝健美的体形极为重要。

保持宝宝健美体形最重要的两条是:

一、是合理营养。

让儿童身体各个部分正常发育。如在日常生活中供给足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐以及各种微量元素。

二、是保持正确的姿势。

坐有坐相、站有站相、走有正确姿势，而且坐、立、走要有合理的时间分配，防止单一姿势持续时间太长，例如儿童久站、持续坐或连续走对培养孩子健美体形均不利。孩子开始走路时，往往会站不稳、走不准，父母需要扶一扶，扶的时候要扶腰背，采取对称的动作帮扶，不要只扶一侧，这样难以让孩子形成正确的走路姿势。孩子学走路，尽量不扶他们，不要怕孩子跌跤，只要适当注意安全则可。

孩子学会走路以后，走时要全身自然，两臂稍向前摆，腰背挺直，两肩展开放平，不要歪肩躬背，头颈保持端正，目前视，全身重心放在脚掌上，步态稳重均匀，着地力量均衡。长期采取这种走路姿势，并养成习惯，对保持健美体形很有好处。走路时双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向里钩，这样也容易形成异常走路姿势。坐时要端正，上身坐直，两肩放平，手放在两腿上，挺胸稍向前倾，抬头目前视。正确的坐姿对于保持上身、胸廓、腰背的健壮极为重要。俗语说站如松，即是说站立的时候犹如挺拔的松树。

收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢，自然站立。这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。从小培养孩子良好的体态，不仅使其外形美观，而且有利于孩子全身，特别是内脏器官的健康发育。

0~6岁孩子的大脑是一座蕴藏着巨大潜能的宝库，睿思独有的天赋潜能开发教学体系就是开启这座宝库的金钥匙！

睿思幼儿园拥有全云南省独有的儿童天赋潜能开发教学体系，以日本七田式全脑潜能开发为基础，融入国际开发天赋潜能最有效的经典游戏教学法，围绕幼儿在园一日生活，以游戏的方式进行，使孩子的记忆力、注意力、想象力、创造力、接受理解能力、解决问题能力得到大幅度的提高。

联系人:黄老师

网址:/

学校地址:昆明市官南大道65号福达路口