骨子里带着气质的女人不是天生而是学了古典舞学习古典舞的好处有哪些

　　*古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到*古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展，形成了宫廷舞蹈。

　　学习古典舞培训的好处:

　　1压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态

　　2人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友

　　3培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高

　　4塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈

　　5睡眠质量会提高

　　6精神焕发,越来越年轻充满活力

　　7减少很多不健康的活动

　　8增强自信和对生活的热爱

　　9运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法

　　A 学习古典舞身韵如提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等，好比是身韵语言的 “语音。身韵的主要动作如:“云肩转腰”、“燕子穿林”等，好比是身韵语言的“辞汇”;身韵遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲开先合”等“从反面做起”的运动规则，与“平圆、立圆、八字圆”的“三圆”路线规则，好比是身韵语言的“语法”。

　　B 敦煌舞蹈敦煌舞以石窟壁画舞姿为依托，与以往*古典舞中的身韵舞派和汉唐舞派有很大的不同。可以说，敦煌舞独特的流动韵律、舞蹈语汇和美学特征拓展了*古典舞全新的创作前景，取材于敦煌壁画的敦煌舞伎乐天部分具有浓厚的丝路文化特色，内容以莫高窟壁画素材为原型，再现了丝绸之路各民族的舞姿、服饰与音乐，从而将敦煌壁画的神韵通过丰富的肢体语言淋漓尽致地呈现在世人面前。

　　C 汉唐舞汉唐古典舞风格分为汉朝和唐朝的，汉朝的古拙大气、雄肆舒展，唐朝的雍容瑰丽，兼有痴狂妖娆的异域审美风格

　　相关新闻:头条专访阿根廷的古典舞精灵——何嘉欣年仅15岁的何嘉欣Carla He是在阿根廷出生长大的华裔，从4岁开始练习舞蹈。非凡的天赋加上刻苦的训练，让她小小年纪却拥有出色的舞蹈资质。同时，她也是近年来*位进入阿根廷歌隆剧院艺术(Instituto Superior de Arte Teatro Colón)的华裔。歌隆剧院艺术是阿根廷*的艺术院校之一，每年的报名人数多达3到5百人，*仅录取20人。近日，华人头条有幸专访到何嘉欣与她的父亲，接下来请随着我们采访的脚步，进入她的“舞之梦”。

　　你好，Carla请问你是从什么时候，为什么会开始接触舞蹈?

　　在我4岁大的时候，父母就送我参加不同的课外活动，包括爵士舞、曲棍球、游泳。其中我最感兴趣最喜欢的就是舞蹈。后来在我6岁大的时候我开始学习芭蕾，直到现在我在学校专攻的是芭蕾舞，但是同时我也在继续学习爵士舞。

　　你还记得*次上台演出的场景吗?

　　*次演出是在我4岁大的时候，到现在我还很清楚的记得。那是一个舞蹈学校年底的文艺汇演，我和老师同学一起上台表演。当时我觉得十分激动也很开心。那一次的经历奠基了我对舞蹈的热爱。特别幸运的是，在那里遇到我爵士舞的启蒙老师，从我四岁开始直到现在我还继续和她在学习舞蹈。

　　我可以想象学习舞蹈的过程并不是轻松容易的，在训练的过程中，你遇到哪些问题?又是怎样克服的?

　　确实，我常常每天7点就要到达练舞室直到中午12点，然后下午还要去正常的学校上课，有时候甚至晚上可能也要训练。芭蕾舞动作的难度和基本功夫要求特别高。比如芭蕾舞鞋，刚穿上它的时候，我连站都站不稳，更别说跳舞了，所以这方面我下了很多功夫。我觉得兴趣和坚持真的很重要，这使我克服了全部困难。

　　你是如何考入阿根廷歌隆剧院艺术?

　　我当时进入这所院校时经过三次考核，可以说是层层选拨。这所院校的舞蹈专业一共是8年制。每年只有*、三和*对外进行招生。*报名年龄限制是从9岁到11岁，*报名年龄限制是12岁到15岁，15岁到18岁的舞者可以报名*的课程。我现在正在上第*的课程，所以还有三年毕业。

　　毕业之后你有什么计划吗?未来想从事舞蹈相关的职业吗?

　　我希望可以进入芭蕾舞团继续我的舞蹈事业。曾经我也因为学校组织登上过歌隆剧院的舞台表演芭蕾，我也希望将来以一名舞者的身份登上歌隆剧院甚至世界其他舞台。

　　在你漫长的舞蹈生涯中，有没有对你影响比较大或者你敬佩的舞蹈家?

　　玛丽安莉拉·努尼斯(Marianela Nunez)，她是一位出生在阿根廷著名的芭蕾舞者，她曾经是我的启蒙老师在舞蹈方面她给予我很大的帮助。她现在是英国皇家芭蕾舞团(The Royal Ballet)的首席舞蹈演员。作为80后的舞者，成为首席舞蹈家是非常不容易的事情，所以我十分敬佩她。

　　你曾经参加过哪些比赛呢?给你什么样的感觉?

　　今年7月曾在“水立方杯海外华裔青少年中文歌曲大赛”中获得才艺奖,之后前往*北京参加舞蹈表演。曾经也前往巴拉圭、巴西进行表演。我也曾多次参加阿根廷举办的美洲舞蹈大赛(DANZAMERICA)，并且每次获得前三名的好成绩。参加这些比赛增加了我的舞台经验。去年通过一个舞蹈比赛我赢得了西班牙巴塞罗那艺术提供的奖学金，并前往西班牙学习3个月的舞蹈。但是我觉得那里的教学和环境我都不是很适应，所以最终我还是决定回到阿根廷。

　　下一个问题我想问一下您的父亲，请问对于子女教育方面您的理念是什么?

　　因为我妻子的父母长时间忙于工作对她的教育和关心都比较疏忽，因此她希望给予下一代不一样的童年。所以在我们家，孩子日常的教育甚至包括与学校方面的沟通都是非常重要的。我们工作也很繁忙但还是会想办法调整来配合她。

　　其实一开始送她去学习舞蹈我和她的妈妈并没有希望她真的能有很大的成就，我们当时只是希望小孩放学回家也没事做就让他参加一些课外的活动丰富业余生活。

　　所以我们让她尝试过很多东西，舞蹈是她自己真的喜欢并想坚持学下去，作为父母我们当然要支持并*程度的帮助。我认为小孩子从出生到成年短短十几年的时间一下子就过去了，成长中的陪伴和关爱是我们作为父母能够给与子女最宝贵的财富。