孩子喜欢玩手机低头驼背怎么矫正 武汉寒假形体矫正训练班
授课机构: 雅姿形象设计
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课程介绍
发布日期:2016-12-12 20:00
来到雅姿美学学习形体礼仪课程的学员很多都是最常见的体态问题--弯腰驼背,
相信大家对此有了足够的警惕。
除了它们,其实还有些体态问题,
很常见但我们可能没意识到,比如说走路内八 外八 高低肩等
不仅影响气质甚至会影响身体健康。
雅姿美学弯腰驼背形体礼仪培训。青少年如果有形体方面的问题,那么将会严重自己的健康成长,目前很多孩子因学业负担繁重,长时间不良习惯造成的颈部前伸、抠肩驼背、高低肩、塌腰挺肚子、坐没坐相、站没站相、骨盆前倾、脊椎侧弯、O型及X型腿,以及由于腰椎影响而出现的走路拖沓等问题,以上问题对青少年的身体发育有着很大的影响。
雅姿美学青少年课程大纲简介
1、形体训练雕塑线条,练出完美形体(包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等)
2、仪态训练
(1)站姿训练(纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等)
(2)坐姿训练
(3)蹲姿训练
(4)走姿训练(纠正内外八字等)
(5)表情训练(灵动的眼神、亲和力的微笑)
3、基本礼仪
(1)孝顺与感恩礼仪(家庭关系处理礼仪)
(2)个人穿衣戴帽礼仪
(3)基本交际礼仪
(4)校园礼仪
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