结合青少年的身体、心理特征以及学习特点而编排的一系列瑜珈呼吸、体位练习，简单、易学，在专业场馆、家里都可以练习。通过练习，能够科学、有效地修正青少年的不良体态，增强身体（肌力、耐力、柔韧性等）素质，消除学习带来的紧张和压力，增强记忆力和专注力，使青少年从现在开始身心平衡、健康成长，以*的身心状态投入每一天的学习和生活！
一、功效 结合青少年的身体、心理特征以及学习特点而编排的一系列瑜珈呼吸、体位练习。 动作简单易学，专业场馆、家里都可以练习。能够科学有效地修正青少年的不良体态，增强身体（肌力、耐力、柔韧性等）素质，消除学习带来的紧张和压力，增强记忆力和专注力，使青少年从现在开始身心平衡、健康成长，以*的身心状态投入每一天的学习和生活！二、适合人群:8至18岁想增强记忆力、专注力及消除紧张和压力的青少年。
三、不适合人群:无
