开学啦!帮孩子排除返校恐惧症的7个建议
新学期就要开始了,你可能已经了解到所有最基本要做的事了:准备上学用品、新衣服,还有说服他们剪头发。但是你还能做什么来保证你的孩子很快地适应学校呢?以下是睿思小编的6个能够舒缓每个孩子回校前的小焦虑的技巧!
1、讨论上学的期待
如果孩子是*次上学,这个特别重要!即使是大孩子,开始一个新的年级,有新的老师、新的朋友也会让他感到紧张。让你的孩子说出他们到底在害怕些什么,然后跟他们说类似于“我知道那会让你感到害怕,我小时候也这么觉得”这样的话。如果他们不愿意开口,就问类似“你要回学校了,感觉如何?”之类的问题,但是避免问“你是不是害怕回学校?”这样直白的问题。
2、进行角色扮演
模仿上学*天的会发生的事。这个方法对每个人来说都很有趣,也帮助减少了对未知的不安。开车走白天你会走的路,当你到了学校,每个人都可以轮流扮演老师、学生或者新朋友。
3、组织游玩日
提前认识同学会减少孩子*天上学很多压力,因为这样的话在他们真正去上学前已经建立了联系。熟悉的面庞总是让人感到舒服的,学校通常向给新生家庭,特别是低年级孩子的家庭公布全班的联系方式。你也不需要主持些什么,只要组织一个在冰淇淋店或者公园里的小聚会就好。
不过要注意的是,不要因为你的孩子不是新生了,就不会有交朋友的忧虑。管理层经常调整孩子的班级,你的孩子可能不会再和他/她*的朋友在同一个班了。
4、给老师带一个礼物
用一个感谢礼结束一年总是非常体贴的,但是不要低估“我们知道这对你也是一个艰难的转折”这类礼物的力量。
5、快说再见
一旦开始上学了,给多几个拥抱或者和其他孩子的妈妈交谈会变得很有吸引力,但是还是要尝试快点和孩子说再见。徘徊不走可能会让你的儿子或者女儿感受到你的犹豫,而不是你希望的信心。
6、不要简单粗暴地解决问题
事情可能不会像你想的那么简单,即使*天非常成功,紧张的情绪也可能导致孩子做出一些意想不到的行为。比如,孩子可能会易怒,失去食欲,难以入睡。在我们家,我们也曾有过孩子哭泣、发脾气甚至拒绝上学的情况。这可能发生在*天,也可能持续刚开始的好几个星期。如果你觉得在两三个星期后仍没有改善,你就需要向学校老师咨询。
我们大人很容易忘记对于孩子来说上学是一件多么有压力的事,我们也经常以“过来人”的目光审视我们的童年(我们好像从没有过这些问题!)。成长是一个困难的过程,但是我们可以让成长变得更轻松些。
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