初级瑜伽导师培训重点
1、体式42种，基本呼吸法3种（腹腔式、胸式、肩式） 圣光调吸清洁法 唱诵2首 冥想一种（一点冥想）休息术（肉体的放松）
2、瑜伽历史、流派、典籍 当前在市场上的应用
3、《瑜伽经》*章
4、《哈他瑜伽之光》*章
5、《博伽梵歌》综述及揭示的主题
6、解剖、生理学----细胞、骨脶系统、呼吸系统、心血管系统、肌肉系统
7、瑜伽自然疗法
8、阿育费托养生学、瑜伽饮食
9、基本哈他瑜伽课程设置及洗练瑜伽基本原则和注意事项   关于会员实践课及考试说明 1、每期培训封闭7---10天，3---5天会员实践课（初级—2节，中级2节、高级3节），一天总结说明课（ 体式、理论应用）
2、考试分计算
理论5题------30分
呼吸、唱诵、-----10分
体式4种（前弯、后弯、左右平衡、力量）----50分
课堂印象分-----10分
考试分笔试、口试、体式和印象分。


喜马拉雅—瑞玛瑜伽初、中、高级教师培训课程安排及说明

一、培训期共45天，每个级别15天，10天封闭式培训，3天实践课，每天2节会员课，一节教学实践课；一天教学总结课，一天毕业考试；

二、关于考试题
1、理论 40%
2、呼吸20%
3、体式20%
4、口试10%
5、课堂表现 10%

三、配送专业教材

四、 配送瑜伽音乐碟

五、毕业颁发印度喜马拉雅瑜伽教育科学及哲文凭
六、学员在喜马拉雅及瑞玛培训累计500小时可以申请全美瑜伽联盟瑜伽理疗师资格认证

七、学费 初级