哈他瑜珈     哈他瑜伽帮助你揭开身体和呼吸之迷。它是所有瑜伽体系中最实用的一个体系，包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到练习的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，有效按摩体内各器官，调节内分泌系统，增强人体免疫力，让精神达至宁静、祥和，使身心处于健康状态。在瑞玛瑜伽会馆，为适应不同人群的需求，将哈他瑜伽分为初级、中级、混合三种级别，由专业的驻馆老师根据多年的教学经验安排练习内容，能够让瑜伽练习者根据自身的状况来选择适合自己的课程。