普拉提     “通过对动作的控制， 我们在心与身之间找到了联结的对话空间。”这句话很清楚的点出了普拉提的精神与要点。普拉提是一个拥有九十多年历史，强调伸展和增强肌力之锻炼身体的独特系统。其中融合了东西方的运动理念与形式，其目的在于塑造身心的和谐，帮助改善肢体问题、预防运动伤害，加强人体柔软度、平衡感、协调性，再配合独特的呼吸运用来提高动作练习的效率，有助于塑造出均匀、修长、结实不僵硬的体形，使得职业模特特别钟爱此运动。希望借运动塑身的女士，普拉提将会是*的选择。