婴幼儿饮水特点知多少?

水对于人体来说是仅次于氧气的重要营养物质。一般来说，成人体内60%的量重是水，而婴幼儿身体中的水分则占体重的75% 以上，是人一生中含水量*的时期。按每日单位体重饮水量计算，也是人生中饮水量最多的阶段。所以，科学饮水一定要从婴幼儿阶段开始抓起。但是我们对婴幼儿生长生理阶段饮水的特点研究太少，所以父母对婴幼儿饮水特点的关心和了解就显得更为重要。

婴幼儿生理特点:

1、体表面积高

2、更高的水转换率

3、排汗器官尚未发育完全

4、排泄能力有限

5、表达口渴的能力低

6、细胞外液比例高

7、钠和氯水平高

8、较低的钾、镁和磷水平。

以单位体重计算，婴儿的液体交换率是成人的8倍，代谢率是成人的2倍；新生儿的肾脏尚未发育成熟，因此排泄溶质和垂体分泌抗利尿激素加压素的能力有限；健康足月新生儿的肾小球功能要到满月才能发育完全。综合这些因素，婴儿不能充分浓缩尿液以保持身体的电解质平衡，因此就更容易发生体液和电解质失衡。

如果婴儿从母乳或人工乳中所摄入的矿物质不能满足其需要量，饮水中的矿物质和微量元素对于婴儿来讲是至关重要的。另外，由于婴儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。如果水中的污染物高，则婴儿对其的吸收率也高，因此造成的危害性也高于成年人，有的甚至影响孩子一生的健康。

婴幼儿饮水推荐量:

根据WHO（1993）的推荐量，体重5公斤的婴儿每天需要水，体重10公斤的婴儿每天需要1L水。

与婴儿期相比，幼儿期每天的单位体重水转换率明显降低，但此后的降低速度相对变慢。水平衡的研究数据显示，出生后第1个月与6~12个月时比较，水的摄入量增加了一倍；而在2~9岁期间，水摄入量的增加仅有5%~10%。

TIPS:婴幼儿需要从饮水中摄入的矿物质含量比常人高,尤其是锌、钼、铜等微量元素的补充摄入。并且婴幼儿的胃肠功能发育尚不完善,对外来污染物抵抗力弱,水中有毒物质很容易进入婴幼儿身体中，因此婴幼儿更需要好水、健康水。

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