7日瘦身气血理疗瑜伽

本课程主要通过气血理疗瑜伽调理身体气血，通经络，补气补血，排出体内局部堆积的垃圾，快速消除内脏脂肪和堆积在腹部，腰部的脂肪，7天时间不仅体重减轻4-15斤（一般8斤左右），腰围，腿围都会明显减少。课程主要特点:

简单易学，没有高难度动作，老少咸宜。 调理全身气血，在减重瘦身的同时，有效调理肠胃，妇科，便秘，情绪等问题，睡眠好，心情好。 整个课程令人轻松愉悦，练习以舒适为度，没有拉伸等酸痛难忍的痛苦。 效果好，特别对难减以及多次减肥不成功的朋友，效果更佳。 一期课程学会一套功法，后续可以自我练习，保持效果。

课程安排:8人小班

调理时间:连续7天，每天一节课，每节课60-75分钟

30岁以后的身体肥胖，特别是女性，主要不是能量过剩引起的，多是由于气虚造成的。简单来说，气虚导致体内的代谢产物不能及时排出，从而造成局部或全身的堆积。气血理疗瑜伽通过补气补血等瑜伽功法，有效给身体补充阳气，不仅可以让身体重获精力，心情愉悦，还可以帮助分解堆积的代谢产物，排出体外，从而达到减重瘦身的目的。

 减肥不等于减重

运动减重减肥误区:剧烈大汗淋漓，尤其练的四肢酸痛，认为这样才能达到健身减肥。其实人体70%是体液，出汗只是减少水分，这样体重会一时减少，但喝水又补回来了，并无实际减肥效果；因此，减重并不等同于减肥。而四肢酸痛则因身体练习过度，产生了耗损现象，这样令身体增加虚弱，更不利于健康减肥。

 人体若要达到健康有效减肥，首先改善人体内在系统环境，如焦虑压力、火重便秘、气血淤积、吃喝贪婪等；通过气血理疗瑜伽的练功方式，将这些引起肥胖不良因素改善，增强循环代谢功能，促进食物运化减少脂肪堆积，将人体产生残积物排出体外，这样达到真实减肥健康有效。因此，练习瑜伽减肥不是排汗耗损体重，而是改善不良，增加能量运转减排！

南宁中印气血理疗瑜伽主要课程

1. 7日减肥瘦身气血理疗瑜伽

2. 7日肩颈综合气血理疗瑜伽

3. 暖宫痛经气血理疗瑜伽（2周）

4. 学生智力潜能开发+超级记忆力课程（12课时）

5. 一对一私教气血理疗瑜伽

6. 精品小班气血理疗瑜伽

7. 气血瑜伽理疗师培训

朋友们，快快行动起来，来感受不一样的瑜伽，轻松帮您解决身心问题！