普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

普拉提主打人群:

缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。

很多人天天“坐拥”电脑，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能减缓心理压力。

      冠雅（亚）流行舞蹈自成立以来已有10年之久，拥有强大的，资深的教练导师团队。我们主要以爵士舞，古典舞，*舞，现代舞，肚皮舞，拉丁舞、瑜伽、健美操、普拉提，尊巴，交谊舞等等各种流行舞蹈以及健身课程为主。均开设了兴趣班、表演班、专业小班、职业教练班、一对一精品私教课程等等课程。同时也培养了许多优秀的舞蹈教练以及健身教练，并任教于*各大中小舞蹈机构或健身会所。冠雅流行舞蹈可以实现你的舞蹈梦，欢迎各地人舞蹈爱好者加入我们，实现自己的梦想。