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气质是一种坚持! *雅、浅淡的舞蹈——芭蕾！

眼睛是心灵之窗，嘴巴是最直观的表达器官，但舞蹈里很少需要说话，我们只能用身体来传递要表达的信息，专业术语中会说到:

 

  body language（身体语言）

 

 

 

  —  美丽芭蕾 —

 

“美丽芭蕾”创始人Mary Helen Bowers说:“芭蕾是一种十分优美的舞蹈，它运用身体的方式也很独特。”

 

 

 

Mary Helen Bowers曾是纽约城市芭蕾舞团的一名芭蕾舞演员。

 

她从芭蕾舞团退役之后休息了一段时间，发现体重增加，身体不像之前那样紧实了，可她并不想去健身房。

 

于是她开始在家中客厅里摊开瑜伽垫，重新拾起以前的芭蕾训练动作。

 

 

 

通过练习，Mary 渐渐恢复到做芭蕾舞演员时的状态。

 

朋友们见了她都很好奇这是怎么做到的，于是她开始和身边的人分享自己的训练日程，也延伸出了不同的训练动作。

 

这也就是“美丽芭蕾”的雏形。

 

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— 傲人形体 —

 

 

 

 

 

 

Mary作为著名女星娜塔莉波特曼的形体指导，在电影拍摄期间帮助娜塔莉大大提升了主角气质。

 

因此娜塔莉波特曼凭借电影《黑天鹅》成功拿下奥斯卡*女主角。

 

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芭蕾大多数的动作都是在延展和伸长身体的曲线。

 

这样的动作能帮助练习者拥有纤细又有力的优美肌肉线条，这一点也是美丽芭蕾和其他运动*的不同。

 

 

电影《黑天鹅》剧照

电影《这个杀手不太冷》剧照

 

 

 

对比娜塔莉波特曼在《这个杀手不太冷》中的表现，是否更能看出“天鹅”般的气质呢？

 

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— 健美身材 —

 

 

 

不仅如此，Mary更是在走秀前为维密天使们进行芭蕾训练。

 

脱衣有肉，穿衣显瘦的维密天使们，也非常喜欢通过美丽芭蕾来锻炼身形，让自己在T台上达到*状态。

 

而在日常练习时，则伴随着悠扬的轻音乐，通过低强度、多次数的自重力量训练，来达到燃脂塑形的效果。

 

 

 

我们熟悉的维密天使 Candice Swanepoel、Lily Aldridge、Devon Windsor、Stella Maxwell 等都是 Mary 的天使学员。

 

 

 

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— 明星气质 —

 

 

 

你所熟知的*气质女星们，无不是从小受到芭蕾舞的熏陶。

 

金晨在《旅行的花样》里与芭蕾王子朱立安翩翩起舞。

 

气质出众的刘诗诗更是从*习芭蕾舞。

 

 

 

旧金山芭蕾舞团*的华裔首席舞者，谭元元身上充满了不同于常人的气质。

 

打动人心的

不是足尖转圈的数目

以舞步跳出故事的意境

才是芭蕾真正的境界