课程介绍
发布日期:2019-12-19 11:56
=====轻食简餐 创业培\训.选杭州酷德营养轻食培训学校-开店创业培训品牌====杭州酷德轻食简餐培训学校134-8404-0243曹老师 135-8870-2584段老师
柳州西餐轻食培训 柳州轻食学校5天课程 酷德
2、健身爱好者:健身房,体育中心,这类地方建议外卖店为主,但需要一定经营经验,能拿下这些地
方的轻食供应权,能力强的朋友甚至可以把轻食厨房开到健身房内部,结合咖啡,阅读,轻食做跨界经
营
对于宝妈和想创业的*生,有创业的想法就已经说明你们不同于大众,有着长远的眼光。对于不了解的市场,如何选择,是每位创业者都会遇到的问题
市场地位
客户定位,决定着您的餐品类型、价格、包装、营销手段
比如您想做大众化餐品,那么比较适合的是沙拉、意面、三明治、汉堡、卷饼、鲜榨一类。像波奇饭、披萨、牛排、意大利海鲜烩饭这类成本高、出餐慢的餐品就不太适合
投资成本
宝妈和创业的*生创业投资资金有限,刚开始不适合选择大投入。应该选择学费价格合理,课程内容适合您客户定位的餐品内容。再就是依照您个人可工作时间及创业人数来定。学习太多制作方法繁杂的餐品,不仅出餐困难,而且需要购买许多设备。不会为您带来更多收入,反而造成多投资、出餐困难、备货积压浪费,成了鸡肋
培训机构像团云
我们学员都已经月赚过好几万
投资很少,几万就够了
我们提供软服务
这些话语您应该听到不少了,吹的云里雾里,说的不知所云
针对出行不便,投资资金有限的宝妈、打算创业的*生和待业青年,我们做了具针对性的课程内容。
课程价格低,品类全
投资少,无需购买太多设备
课程内容容易理解和掌握
可到店学习,餐品实际操作
可拿详细的电子版制作资料,不必远赴他乡
可提供许多意想不到的服务
就算不在我们这里学习也没关系,我们愿为初次创业的您耐心解疑
柳州西餐轻食培训 柳州轻食学校5天课程 酷德
总之,我们在选择健身餐培训班的时候,不要优先看健身餐培训班是不是离自己近,培训费用高不高这
些,如果一家健身餐培训班非常专业,能确实让你学到真本事,那么多花点钱,距离远点又算什么呢?
酷德轻食营养餐是以创始人酷德为代表的个人轻食IP,作为将轻食与营养学相结合教学的轻食培训机构
,拥有一群向阳而生的中坚团队力量,致力于建设一所 "为健康饮食而生" 的轻食
我告诉你吃沙拉的9个理由|轻食培训作者:轻食培训 来源:酷德轻食 发布时间:2019-10-14
为了让您在沙拉中获得大的营养,让我们看看它们的一些好处,哪些成分增加了额外的饮食冲剂,以及
应避免哪些因素以确保您的菜保持营养和健康
考核既是对学员负责,也是对自己负责,考核内容包括轻食料理菜
品制作、餐品包装、营养学知识等各个方面的考核,只有通过考核我们才能确定学员是否掌握这5天的
培训内容,如果有没掌握的细节方面,及时由我们的培训老师解答解决,坚决不让我们学员将问题拖到
培训结束
=====轻食简餐 创业培\训.选杭州酷德营养轻食培训学校-开店创业培训品牌====杭州酷德轻食简餐培训学校134-8404-0243曹老师 135-8870-2584段老师
想要口味更加丰富的话,可以再来点鸡胸肉、金枪鱼或者一小颗奶酪,味道更好,还不怕长
胖
柳州西餐轻食培训 柳州轻食学校5天课程 酷德
午餐
午餐是大家在当中摄入能量主要的一个来源,所以在午餐的时候不仅要吃饱,而且也要吃好
时间要适中
不同的食材适合的烹饪时间是不一样的
=====轻食简餐 创业培\训.选杭州酷德营养轻食培训学校-开店创业培训品牌====杭州酷德轻食简餐培训学校134-8404-0243曹老师 135-8870-2584段老师
下面是一些常见、简单、营养、易
操作烹饪、又符合健身对食物低热量、低GI要求的晚餐食材,有需要的伙伴可以参考:
1、能量型
吃好健身餐,让你的身体充满力量,训练不乏力
?
碳水主食+蛋白质(肉类蛋白/非肉类蛋白)+有益脂肪+果蔬
.碳水主食:选择低GI、低热量的五谷根茎类食物,如藜麦、糙米、玉米、红薯、紫薯、意面、荞麦(
面)、燕麦(纯)、全麦面包等
柳州西餐轻食培训 柳州轻食学校5天课程 酷德
平底不粘锅加热
后,倒入适量橄榄油,把腌制入味的鸡胸肉从保鲜袋内取出,放入平底锅内,小火煎至两面微微焦黄
下面分享一些我自己日常吃的一些"中式健身餐",
原谅我滤镜都没加
值得注意的是,每餐主食都要保证营养的摄入平衡,才能保证身体
所需营养物质,才不会引起肌肉流失等情况出现
=====轻食简餐 创业培\训.选杭州酷德营养轻食培训学校-开店创业培训品牌====杭州酷德轻食简餐培训学校134-8404-0243曹老师 135-8870-2584段老师
柳州西餐轻食培训 柳州轻食学校5天课程 酷德
食谱中所提到的蔬菜水果坚果,这些食物还可以有多种选择,大家根据自己的喜好进行合理搭配即可:
1. 坚果:杏仁、核桃、腰果、南瓜子、葵花籽等【优追麦克斯七日坚果】;
2. 蔬菜:除了图中所示蔬菜之外,还有芹菜、芦笋、生菜、冬瓜、、海带等;
3. 水果:除了图中所示水果之外,还有苹果、百香果、香蕉、西柚、木瓜、橙等;
4.肉类:优追麦克斯即食鸡胸肉、即食牛肉、即食鹿肉、即食鱼肉、即食肠丸
后,好的身材离不开吃,想要让身体呈现好的状态,就要在吃上多的讲究一些,健身也不是一味地
在训练的痛苦中度过,我们可以让它变得更加生活化,在尽可能地将每日摄取的营养均衡化,保证优质
蛋白、碳水摄入,控制卡路里热量脂肪之外,可以多尝试几种做法,给自己的食谱增添一些新的色彩,
健身也就不再这么枯燥乏味,祝大家都能早日收获蜜桃臀、马甲线、人鱼线、腹肌……
还依旧坚持在健身房打卡训练的我们,大部分的时间都在让自己的身体负荷在一定的程度上
2. 准备好煮熟的鸡蛋、玉米粒、黄瓜丁,和虾仁混合后加入盐、黑胡椒、千岛酱(也可换成
油醋汁或意大利醋,更低脂)拌匀即可
千万不要以为自己在家自制健身餐很麻烦
,只要用点心,就会觉得越来越轻松,从而爱上下厨
吃好健身餐,让你的身体充满力量,训练不乏力
?
.蛋白质:肉类可选择瘦肉、鸡胸肉、牛肉、鱼虾等,或者鸡蛋,豆类和奶制品
.有益脂肪:健身并不是要远离脂肪,可以选择优质的脂肪,像橄榄油、椰子油、亚麻籽油、菜籽油,
或坚果柳州西餐轻食培训 柳州轻食学校5天课程 酷德