一年一度的高考已经落幕。刚刚从高三压力中解脱出来,很多准*生会无节制地玩游戏、聚会、熬夜和睡懒觉,对健康十分不好且毫无意义。那么,这么长的假期要怎么度过才有意义呢?西昌高考复读学校哪个好

高考分数出来后,有人欢喜有人忧。

如愿以偿考得高分的考生可能有幸体会到了人生从未有过的"高峰体验"。美国的心理学家马斯洛在调查一批有相当成就的人士时,发现他们常常提到生命中曾有过的一种特殊经历,"感受到一种发自心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验",由此获得的人性解放、心灵自由,照亮了他们的一生。马斯洛把这种感受称之为高峰体验(peak experience)。一种从未体验过的兴奋与欢愉的感觉,犹如站在高山之颠,那种愉悦虽然短暂,却可能极其深刻,那种感觉是语言无法表达的。从原来时刻紧张的高三学习中放松下来之后,很多考生的生活和精神都会忽然出现一段真空。高考后压力的突然释放,可能使大家产生一种无所适从的感觉。

而那些事与愿违、考得不理想的考生,心理可能会经历"否认——愤怒——祈求——抑郁——接纳"这一过程。屈布勒-罗斯(E.Kubler-Ross)提出如前所述的哀伤心理的5个阶段。这些考生在知晓自己的成绩后,会先否认,不相信这是自己的真实成绩,怀疑自己查错了分,继而对此成绩感到气愤;然后会伤心,想着要是再少错几个题、再多考几分就好了,这是祈求阶段;之后,有的人可能会陷入抑郁状态,日夜颠倒,生活没有规律和目标,日渐消沉;如果主动寻求帮助,或者采取措施来调整状态的话,终会顺利渡过这段艰难时光,接纳现状,积极为人生下一阶段做准备。但也有一些人可能就此停在抑郁状态,甚至影响到未来的生活。

"凡事预则立,不预则废"。无论高考成绩如何、是否喜欢自己的专业,准*生都不能放纵自己。科学研究表明,*生活是否成功在很大程度上取决于新生年的适应情况。美国*考试(American College Test,ACT)的统计数据表明:学生在**的学习生活,特别是新生适应期的情况,对*4年的学习及之后的工作成就的差异化贡献率达到53%。"高中到*的过渡",即高三暑假,是提高新生适应的关键转折期。充分利用高考后的暑假生活,将有助于进入*后的适应。一项针对某*高校准*生的调查研究显示,绝大多数准*生会通过阅读新生手册、上网等方式了解*生活,接近一半的人会提前学习专业相关知识,三分之二的人会认真思考如何度过*时光,约一半的人会对*学习和生活进行规划。

所以,即使是过渡期也要保持放松而规律的生活。高考结束后,准*生可以选择一些平时感兴趣的事去做,比如参加一些健康、安全的团体活动,在互动娱乐中释放压力;同时,对中学时代进行总结,对未来的生活展开"设想",甚至可以提前做一些功课,如详细了解目标学校的各方面情况,还可以选择一些学习的内容,如考驾照、学习计算机应用软件、英语等实用的技能。通过学习新技能,准*生可以给自己带来一些正反馈,提高自我效能感。还有,就是多读书,读好书,学会与自己相处,慎独,有意识地提升自己,带着健康的人格走向社会。西昌高考复读学校哪个好

时光会魔法,它总是在一个又一个的白天向我们展示它惊人的速度。每看似平淡无奇,却无声地刻下了变化的痕迹。希望大家可以珍惜这段可以自由支配的短暂时光提升自我,放松但不放纵,让生命起舞!