什么是产后修复

产后康复,又叫产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体太虚弱从而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后康复。

产后修复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复,所以女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

产后康复有哪些项目

1、产后子宫恢复:能快速恢复盆底,促进子宫收缩,减少产后的出血。

2、子宫颈、阴道壁恢复:恢复阴道壁弹性,维持其紧张度,促进产后性和谐。

3、卵巢恢复:新妈妈们想要卵巢恢复,这个时候可以通过调节内分泌系统来加以促进卵巢的恢复,这样还可以减少色素的沉着。

4、乳腺疏通:对乳腺管进行疏通,促进乳汁分泌,提高母乳喂养率。排除淤积的乳汁,预防乳腺炎的发生。

5、腹部、臀部、大小腿形体恢复:使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性,使紧张度增强,从而减少囤积的脂肪,达到缩小腹围臀围的目的。

6、产后疲劳恢复:通过仪器与手法,使腰骶部及全身肌肉完全放松,促进全身血液循环,缓解过度紧张的肌肉,减轻产后疲劳和疼痛。