全方位针对女性健康瘦身,由海鑫老师总结自己多年的瑜伽教练+健身操课+康复理疗+普拉提+健身瘦身等教学经验,课程运用多种瑜伽专业工具,器材、辅具,真正做到多人私教化针对性的训练模式。



课程特色


1.见效快,运动,启动肌肉群,特别是容易忽视的肌肉群体。

2.塑型效果好,结合多种工具趣味性强。

3.减脂 不平衡的工具中启动腹横肌+深层肌肉群

4.打造骨骼肌含量提升身体基础代谢

5.康复理疗 因为呼吸变正确了一切回归正位

6.课程中会告诉大家每个人应该摄入的食物,搭配,科学饮食,效果更明显


01

维密塑形六大功效



1.全身急速燃脂

2.加快新陈代谢

3.提高心肺功能

4.美化肌肉线条

5.加强核心稳定

7.改善体型体态


02

维密塑形的七大主题



蜜桃臀

马甲线

美胸

漫画腿

妙人美背

天鹅颈

纤细手臂