女人
除了拥有一副姣好容颜
更需要一个好的身材和气质依托
有一句话怎么说
不练空中你不知道自己有多差
但不练空中你更不知道自己有多美
玩转吊床
让吊床成为塑造美的工具
你准备好了吗?
即刻蜕变!

■空中普拉提: 一级难度等级
★吊床呼吸法
★生理曲度认识
★设备及安全知识
★掌握90+-级空中体式

构建课程思路、教材《空中课堂》落实*课程及思路:
★腰腹塑形原理及课型
★髋部专题原理及课型
★肩颈专题原理及课型
★常规会员课原理课型
★创新实用小串联课型及思路

课程特点:
★落实基础教学、超强实用性
★适合会员主题大课、小班课、私教课
★一级空中普拉提训练,没有炫酷的体式
★让吊床成为工具激活、唤醒、重塑深层肌
★同时做开髋、塑腹、改善肩颈等功能训练

■空中艺术: 二三级难度等级
★吊床拉伸
★吊床力量
★二三级小串联
★经典下坠+空翻
★实时创新网红体式
★40个艺术主体+多种变体

空中舞韵: 一二三级难度等级
★身韵组合
★吊床形体组合
★初级双点空舞一支
★空中舞韵技巧及编排
★可根据学员能力渗透单点教学

课程特点:
全程不落地表演、体能、美感全方位提升,满足偏偏起舞的你。

课程适合人群
★空中瑜伽爱好者
★需自我提升的瑜伽老师
★想塑形减肥的零基础学员
★想成为空中瑜伽课程的瑜伽老师
★想更深度的打开身体及建立身体力量的瑜伽练习者

空中瑜伽好处
★有吸引力,增加瑜伽馆盈利,提高瑜伽教练收入
★反重力牵引脊柱,理疗腰椎颈椎,缓解腰椎间盘等问题
★轻松倒立,效果显著,天然拉皮效果,滋养面部,养颜驻龄
★锻炼深层肌肉,加快基础代谢,调理亚健康,改善身体技能
★结合舞蹈,优美,轻松,减压,塑造女性线条,实现女性对美的追求