泵感器械
多以固定器械及力量器械为主,是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练,肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加安全、关节压力较小。
训练效果:本课程能延缓衰老、减少肥胖、减少损伤和疼痛、美化身体、改进姿态、消耗更多力量、改善身体对碳水化合物的代谢机能,预防和帮助治疗糖尿病、降低血脂和胆固醇、增加骨密度,减少骨质疏松、关节病以及其他相关疾病,令学员精神更加充沛。
训练时间:15min
上课方式:团体
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身


教练团队:
教练审核严守FAT BOOK运动减肥教练培训*标准及专业资质门槛,双重*确保每一位教练都能为学员提供贴心的服务与科学的指导。15年沉淀专业团队,人均帮助800人完成减肥梦想,以"1:12"*佳人效比,1名教练*多负责12名营员,精细化照顾每位学员的饮食、起居及训练。