狂暴燃脂——TABATA
源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。
训练效果:研究表明通过6周的Tabata训练,无氧运动能力提高25%,利用氧气能力提高了14%,能达到提升体能,增强心肺功能,增肌减脂的效果。
训练时间:15min
上课方式:团体
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身
全国统一学习专线 9:00-21:00
发布日期:2024-11-23
狂暴燃脂——TABATA
源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。
训练效果:研究表明通过6周的Tabata训练,无氧运动能力提高25%,利用氧气能力提高了14%,能达到提升体能,增强心肺功能,增肌减脂的效果。
训练时间:15min
上课方式:团体
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身
学员评价ASK list
更多培训课程，学习资讯，课程优惠，课程开班，学校地址等学校信息，请进入 北京减肥达人训练营网站详细了解
咨询电话：17332948818
微信：fangxinxue521
还没有找到合适的课程？赶快告诉课程顾问，让我们顾问马上联系您!
靠谱 的培训课程，省时又省力！
微信访问
