VIPR能量桶
能量桶的功能性训练,搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁,用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。
训练效果:提高关节的灵活性和肌肉的协调性,辅助建立正确的动作模式,提高运动表现。
训练时间:15min
上课方式:团体
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身

针对成年肥胖群体开设的国内*高性价比、封闭式亲民达人部落,以科学化团队训练为主导,涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服务,配合统一的吃、住、训封闭式管理,为肥胖者提供全方位的健康科学减肥。