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天津减肥达人训练营

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天津减肥达人脂日可DIE减肥训练营

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授课机构: 天津减肥达人训练营

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课程介绍

发布日期:2025-04-06

脂日可DIE
采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。

训练效果:将燃脂塑形完美结合,更加有效燃烧脂肪,增强体质,同时锻炼学员意志力。
训练时间:15min
上课方式:团体
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身

学员评价ASK list

  • 萌**评价:北京营地特别赞啦本人身体验日G教练:特别负责,细心周到,关心学员减肥期间的心理,耐心开导,各司其职,特别赞[薄荷]环境:教学环境很好,上课氛围活跃,感到很舒适i设施:设施齐全,各种器械应有尽有啦总之好评力会推荐朋友过来
    手机号码: 150****3027   评价时间: 2025-04-06
  • 未**评价:*次参加减肥营这里的减脂原理还是很科学的,助教会在学员运动时经常查看是否到达燃脂心率。在营一个月,腰围瘦了5.4cm ,还是很明显的。入营时助教会指导做很多项体测,也会带新学员去医院体检。对比入营和结营时的身体数据,可以很好的了解自己这段时间的改变~这里的生活老师也很关心每一位学 员的生活。作为一名女孩纸,痛经痛到抓狂的时候有人泡一杯红糖水拿着暖水袋真的很暖心。* -的建议是 ,营地每天的称重可以改成体脂称,这样就能很明显知道瘦下来的体重是不是脂肪掉了还是只是水分掉了。不过营地也有很好的体脂称啦,不过只有
    手机号码: 136****7290   评价时间: 2025-04-06
  • 未**评价:报了一个周期(28天) ,感觉真的挺好的~ yysy ,减肥这种反生理规律的事情,难度挺大的。作为-一个一直都在运动,但从来没瘦下来过的人,来到这里其实并没有太高的期望。可是一个周期下来,瘦了16.4斤,真的是很惊喜( 回家待了也快一-周了,木有反弹诶)。说实话,减肥这种东西,主要还是看个人。来到训练营是给自己找- -个环境,促进自己在正确的方向上努力,并不是说来到训练营,不努力也能瘦。所以想来的小伙伴还是要做好心理建设的。我来的*天,赶上宿舍换房顶and北京下大暴雨,整个营地挺狼狈的,心中或多或少有些失
    手机号码: 130****4279   评价时间: 2025-04-06
  • 未**评价:感谢dp感谢霸王餐~-直想有机会测一下自己的身体数据,这次终于完成了[薄荷]环境:很大,非常大,据说是那种封闭式的训练营,有很多下定决心减肥的小姐姐在里面运动设施:那么大的场馆当然有很多设施啦,有氧无氧都有,还有个篮球场~教练:首先是@崔老师帮我约好了时间和教练,体验全程是张教练带我们做的,首先测了一下体脂率这些,教练逐项给我分析了我身体的各项数据,告诉我需要注意的点,然后进行了体能测试,还有肩髋关节核心等力量的测试,整体我的表现还不错嘞*后教练还发给我了一些训练动作以及饮食计划,真的超级贴心! 真的超好
    手机号码: 177****1903   评价时间: 2025-04-06
  • 未**评价:来到减肥达人营地已经有一个周期了,在这里认识了很多小伙伴很开心,目前还剩下一一个周期继续努力希望完成目标!
    手机号码: 157****1823   评价时间: 2025-04-06

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