Miniband弹力圈塑形
采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练,深度刺激肌肉的募集感,对于日常训练其他动作的规范性进一步加强。
训练效果:增强身体肌肉的募集感,规范动作模式,使训练效果更佳。
训练时间:15min
上课方式:团体
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身
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教练团队:
教练审核严守FAT BOOK运动减肥教练培训标准及专业资质门槛,双重*确保每一位教练都能为学员提供贴心的服务与科学的指导。15年沉淀专业团队,人均帮助800人完成减肥梦想,以"1:12"人效比,1名教练多负责12名营员,精细化照顾每位学员的饮食、起居及训练。